Индивидуальные занятия с инструктором HYLS
ОНЛАЙН-ПРАКТИКА
1,5 часа
Индивидуальные занятия с куратором
Это онлайн-практики под личным руководством опытных инструкторов, учитывающие ваши особенности и предпочтения, в удобное для вас время.
Занятие с инструктором HYLS - это:
— Полноценные практики (около 1,5 ч);
— Персональная программа занятия;
— Детальный разбор упражнений с учётом ваших особенностей;
— Общение с инструктором в течение 14 дней по нюансам занятия в чате удобного для вас мессенджера.

Дополнительно вы получите:

— Видеозапись вашей практики с куратором в личное пользование;
— План занятия с описанием техники выполнения;
— Бонусную памятку в помощь личной практике йоги.
Как это происходит?
1
Вы оплачиваете индивидуальное занятие и затем заполняете анкету.
2
Далее в течение дня с вами свяжется инструктор для выбора времени и даты занятия.
3
В назначенный день проводится индивидуальное занятие через skype, по итогам которого вы получаете материалы для личного пользования в течение дня.
4
В течение 14 дней после занятия вы сможете общаться с инструктором в чате, задавать вопросы по практике и совершенствовать свой навык.
~
Варианты
онлайн-занятий:
Нажмите на кнопку, чтобы
посмотреть подробнее.
Практики йоги марафона
Практики йоги марафона
Стоимость занятия 3000 ₽
Подходит вам, если хотите лучше освоить медитацию, асаны или каошики, или все эти практики вместе. Поможем разобраться в нюансах и выполнить вместе с инструктором.

С учётом ваших пожеланий занятие будет включать в себя:

  • Медитацию по базовой технике с универсальной мантрой "Баба Нам Кевалам".

  • Йога-танец каошики с разбором ошибок и отстройкой вашей техники.

  • Асаны анадамарга-йоги с подбором доступных вариантов выполнения.
Наши инструкторы по этому направлению:
Дарья
Ольга
Виктория
Арина
Марина
Елена
Для здоровья спины
Практика для здоровья спины
Стоимость занятия 3000 ₽
Подходит вам, если беспокоит спина или вы хотите укрепить её, в том числе, для комфортной практики медитации. Покажем как выполнять простые упражнения, доступные любому человеку, и мягко воздействовать на позвоночник и мышцы спины.

С учетом ваших особенностей занятие будет включать в себя:

  • упражнения для укрепления и расслабления мышц спины

  • упражнения для формирования правильной осанки

  • упражнения для профилактики и реабилитации сколиоза и других искривлений позвоночника
Если ваш запрос требует особых навыков и компетенций инструктора (например, есть серьёзные ограничения по здоровью, вы хотите практику в определённом стиле и т.д.), уточните возможность проведения такого занятия ДО оплаты.

Для этого напишите в чат поддержки, коротко описав свои пожелания: Telegram, Facebook или
Вконтакте
Наши инструкторы по этому направлению:
Арина
Марина
Елена
Практика по растяжке
Практика по растяжке
Стоимость занятия 3000 ₽
Подходит вам, если стремитесь расширить диапазон движений в своем теле, добавить им плавности и лёгкости, улучшить гибкость позвоночника, подвижность суставов, эластичность мышц и соединительных тканей.

Поможем снять напряжение и физическую усталость, или освоить ещё недоступные движения или позы, необходимые, например, для практики медитации.

С учетом ваших пожеланий занятие будет включать в себя:

  • несложные эффективные приёмы развития гибкости

  • комфортные упражнения без боли и насилия над собой

  • доступные статические позы, лёгкие динамические движения
Если ваш запрос требует особых навыков и компетенций инструктора (например, есть серьёзные ограничения по здоровью, вы хотите практику в определённом стиле и т.д.), уточните возможность проведения такого занятия ДО оплаты.

Для этого напишите в чат поддержки, коротко описав свои пожелания: Telegram, Facebook или
Вконтакте
Наши инструкторы по этому направлению:
Арина
Марина
Елена
Виктория
Для женского здоровья
Практика для женского здоровья
Стоимость занятия 3000 ₽
Подходит вам всегда, если вы женщина =) В любом возрасте, в том числе, в период постменопаузы, в любом состоянии, в том числе, в период менструации. Поможем укрепить здоровье, снять напряжение в области таза, низа живота и поясницы. Это отличная профилактика любых "женских" заболеваний, в том числе, так называемых возрастных.

С учетом ваших особенностей занятие будет включать в себя:

  • упражнения для центрирования и стабилизации таза;

  • упражнения с акцентом на мышцы тазового дна, их функциональность;

  • дыхательные упражнения, работу со звуком и другие практики;
Если ваш запрос требует особых навыков и компетенций инструктора (например, есть серьёзные ограничения по здоровью, вы хотите практику в определённом стиле и т.д.), уточните возможность проведения такого занятия ДО оплаты.

Для этого напишите в чат поддержки, коротко описав свои пожелания: Telegram, Facebook или
Вконтакте
Наши инструкторы по этому направлению:
Виктория
Марина
Практика по вашему запросу
Практика по вашему запросу
Стоимость занятия 3000 ₽
Подходит вам, если сложно выбрать из других предложенных вариантов или ни один из них не закрывает ваши потребности. Все свои пожелания к занятию вы сможете подробно указать в анкете участника после оплаты.

Инструктор определяется в зависимости от специфики запроса. Если вы хотите заниматься с конкретным инструктором, вы также сможете указать это в анкете.
Если ваш запрос требует особых навыков и компетенций инструктора (например, есть серьёзные ограничения по здоровью, вы хотите практику в определённом стиле и т.д.), уточните возможность проведения такого занятия ДО оплаты.

Для этого напишите в чат поддержки, коротко описав свои пожелания: Telegram, Facebook или
Вконтакте
Спасибо за оплату!
Пожалуйста, заполните анкету, если вы этого еще не сделали.

Она доступна по кнопке ниже: