Открой внутри себя источник здоровья, энергии и красоты за 10 минут в день
Участвуй в 21-дневном онлайн-марафонe йогического танца каошики
Оплата свободная!
Участвовать в марафоне
Если у вас есть вопросы, задайте их в поле "Вопросы или комментарии".
Ваше имя
Ваш email
Телефон с кодом страны (+7, +375, +38 и т.д.)
Отправляя заявку Вы соглашаетесь с публичной офертой и даете согласие на обработку персональных данных
Каошики обогащает жизнь:
Это ритмичный йоговский танец-упражнение, который делают тысячи женщин
Приведет тело в тонус
Это физическое упражнение, которое в любое время дня разогреет тело, разгонит кровь, активизирует все системы организма и приведет вас в бодрое состояние
Улучшит осанку
Танец развивает гибкость позвоночника и активно воздействует на мышцы спины. Вам будет хотеться держать спину ровной!
Улучшит работу ума и пробудит творческий потенциал
Не зря этот танец применяется йогами перед медитацией, он оказывает благоприятное воздействие и на ум, помогая обнаружить скрытый потенциал и начать его использовать
Наладит связь с телом и стабилизирует эмоциональный фон
Помогает избавиться от апатии, вялости, лени и достичь гармоничного эмоционального состояния
Каошики обогащает жизнь:
Это ритмичный йоговский танец-упражнение, который делают тысячи женщин
Приведет тело в тонус
Это физическое упражнение, которое в любое время дня разогреет тело, разгонит кровь, активизирует все системы организма и приведет вас в бодрое состояние
Улучшит осанку
Танец развивает гибкость позвоночника и активно воздействует на мышцы спины. Вам будет хотеться держать спину ровной!
Улучшит работу ума и пробудит творческий потенциал
Не зря этот танец применяется йогами перед медитацией, он оказывает благоприятное воздействие и на ум, помогая обнаружить скрытый потенциал и начать его использовать
Наладит связь с телом и стабилизирует эмоциональный фон
Помогает избавиться от апатии, вялости, лени и достичь гармоничного эмоционального состояния
Участвуйте и получите бонус
Чек-лист 10 самых полезных привычек для здоровья
Это может быть любая сумма!
За свободную оплату вы получите:

- личную поддержку инструктора, который ответит на ваши вопросы;
- 21 день сопровождения текстовыми и видеоматериалами;
- новые практические видео и треки, с которыми практиковать будет проще;
- личный онлайн-дневник для фиксирования своей практики;
- отличное самочувствие от практики каошики и мощный заряд энергии (проверено)! :)
Вам точно нужен марафон
если...
Вам не хватает внутреннего огня для чего-то нового и по-настоящему интересного
Вы часто болеете и испытываете хроническое недомогание
Вы постоянно чувствуете вялость, апатию и быстро устаёте
Вам сложно правильно начать свой день и наслаждаться происходящим с вами
Сколько стоит участие?
Выберете сумму оплаты, подходящую именно вам
Свободная сумма оплаты
Вы можете внести любую доступную сумму, как больше, так и меньше — столько, сколько считаете нужным.

Главное — сделайте это искренне, от чистого сердца.

Поле оплаты вы получите полный доступ к программе марафона
Оплатить
Заполните форму
На следующем шаге нужно будет оплатить участие. После этого на почту придут данные для доступа.
Заполните форму
На следующем шаге нужно будет внести свободную оплату за участие. После этого на почту придут данные для доступа.
Инструктор танца каошики HYLS
Софья Колчанова
Я сертифицированный йога-инструктор, преподаю йогический танец уже последние 5 лет. И я влюблена в него! Никакая практика не может так быстро улучшить настроение, ввести в продуктивное состояние, разогреть и размять тело и системы организма в целом.
Я практикую каошики при любой возможности, так как знаю – это залог моей бодрости и хорошего настроения.
В этом курсе я научу вас всем тонкостям танца, дам ключи к постоянности в практике и тому, как всегда получать от нее пользу и удовольствие!
Давайте вместе совершим лучшие перемены в жизни. Пора начинать!
Видео Софьи на You-tube
Более 1 млн просмотров
Как всё проходит?
Длительность 21 день
Именно столько требуется, чтобы танец вошел в привычку
10 минут практики каждый день
С каждым днем вы углубляете ваши знания и практикуете под руководством инструктора
Занимайтесь когда удобно
Материалы всегда доступны онлайн. Изучайте в удобное время дня из любого места

Работа над ошибками
Детальные видео-инструкции и разбор вашего танца с инструктором в чате
Материалы
Статьи, видео инструкции и аудио-треки - для увлекательного самостоятельного изучения и практики
Самые полные руководство по каошики
Мы даем полноценный фундамент знаний и умений, также вы сможете пройти продвинутый курс и стать преподавателем танца
Что входит в программу?
День 1.
Объяснение техники танца. Правила участия
День 2.
Практика каошики под счет вместе с инструктором
День 3.
О времени (продолжительности) практики. Или почему 21 минута — это миф.
День 4.
Разминка перед каошики
День 5.
Осваиваем танец под медленные треки
День 6.
Как научится расслабляться после танца. Практика шавасаны.
День 7.
Разбор Топ-10 ошибок танца
День 9.
О мантре в танце каошики
День 10.
Разбор ошибок практикующих в танце каошики
День 12.
Идея танца каошики.
День 15.
Тест на знание каошики
День 17.
Осваиваем быстрый темп танца под новые треки
День 19.
Проверка максимального темпа
День 20.
Про отговорки или трудности в практике
Видимо, пора заводить рубрику...
Есть жизнь
ДО и ПОСЛЕ
каошики
Участвуйте и получите бонус
Чек-лист 10 самых полезных привычек для здоровья
Что такое свободная оплата?
В свободную стоимость входит:

- доступ ко всем материалам марафона — теории и практике;
- онлайн дневник практик;
- общий чат с инструктором марафона, который готов ответить на ваши вопросы.

А при оплате от 1000 рублей вы получаете от нас приятный бонус: возможность пользоваться материалами марафона после окончания курса.
Не откладывайте
свои лучшие решения!
Оставьте заявку на участие в марафоне и получите бонус: чек-лист 10 самых полезных привычек для здоровья бесплатно!
Вы уже участвуете в марафоне?

Нажмите сюда, чтобы попасть
в свой личный дневник практик
Click to order
Cart
Марафон Каошики 21 день
Total: 
Имя
E-mail
Телефон
Если вы не можете оплатить всю сумму, то внесите свободную оплату. Подробнее →