Всемирная Организация Здравоохранения выделяет факторы и степень их влияния на здоровье человека:
- Генетика — 15-20%
- Состояние окружающей среды — 20-25%
- Медицина — 10-15%
- Образ жизни людей — 50-60%
Как видно, самую большую роль играет образ жизни (здоровое питание, физические нагрузки, отсутствие вредных привычек, хорошее психологическое состояние и т.д.).
Только представьте:
образ жизни имеет влияние на здоровье в 3-5 раз больше, чем медицинское обеспечение! Именно поэтому сегодня важно делать здоровый образ жизни своим, а не просто слушать о его пользе, продолжая придерживаться привычек, так от него далёких.