Меню
Марафон HYLS
День 47
Чтение: 3 минуты
Видео: 6 минут
Видео: 6 минут
марафон здоровья и йоги HYLS
Астея: честность в финансах
Базовые ступени йоги: принципы Ямы
Эта страница — часть материалов участников, которые проходят марафон за свободную оплату,
поэтому на ней могут встречаться фрагменты и инструкции для участников.
Вы можете зарегистрироваться в марафоне и начать менять свою жизнь вместе с HYLS.
Подробнее о 60-дневном онлайн-марафоне здоровья и йоги читайте на hyls.ru
поэтому на ней могут встречаться фрагменты и инструкции для участников.
Вы можете зарегистрироваться в марафоне и начать менять свою жизнь вместе с HYLS.
Подробнее о 60-дневном онлайн-марафоне здоровья и йоги читайте на hyls.ru
Астея — этический принцип йоги, который означает неприсвоение себе чужого
и отсутствие стремления к обладанию тем, что нам не принадлежит
и отсутствие стремления к обладанию тем, что нам не принадлежит
Нарушением принципа астеи стоит считать не только присвоение себе чужих средств и вещей, но также авторских прав, изобретений, званий и заслуг.
В этом смысле можно выделить четыре разновидности воровства:
В этом смысле можно выделить четыре разновидности воровства:
Физическая кража
Присвоение себе какого-то реального материального объекта, будь то телефон, машина или спичечный коробок.
Присвоение себе какого-то реального материального объекта, будь то телефон, машина или спичечный коробок.
Мысленная кража
Желание присвоить себе что-то обманным путём. Речь идёт о побуждении украсть, хотя самой кражи не происходит (например, из-за страха быть наказанным).
Желание присвоить себе что-то обманным путём. Речь идёт о побуждении украсть, хотя самой кражи не происходит (например, из-за страха быть наказанным).
Не отдать причитающееся
Сознательное лишение человека того, что ему положено. Например, проезд «зайцем» или неуплата налогов – это присвоение себе того, что полагается кондуктору, государству и д.
Сознательное лишение человека того, что ему положено. Например, проезд «зайцем» или неуплата налогов – это присвоение себе того, что полагается кондуктору, государству и д.
Мысленно не отдать причитающееся
Мысль оставить у себя то, что в действительности полагается отдать. Например, вам нужно заплатить за стрижку переводом денег на карту мастеру. И в этот момент вы задумываетесь, как было бы хорошо и выгодно не сделать этого.
Мысль оставить у себя то, что в действительности полагается отдать. Например, вам нужно заплатить за стрижку переводом денег на карту мастеру. И в этот момент вы задумываетесь, как было бы хорошо и выгодно не сделать этого.
Таким образом, астея говорит не только о запрете на воровство, который и так существует в обществе, но скорее об отсутствии мыслей о краже вообще, о невозможности желания присвоить себе что-то чужое. Закон наказывает за воровство, а вот нематериальный аспект исполнения принципа астеи регулируется самим человеком, его совестью, порядочностью и честностью. Не страх наказания должен руководить нашими мыслями, а внутренняя честность, справедливость и понимание законов Вселенной.
Следуя принципу астеи, если вы получили от другого человека какое-либо благо, стоит отблагодарить его соразмерно полученному. А если вы имеете желание и возможность сделать для него чуть больше, не стоит отказывать себе в этом. Йоги рекомендуют, независимо от жизненной ситуации, минимум 2% своего благополучия отдавать во внешний мир, тем самым обогащая и улучшая его. Искреннее желание поделиться с нуждающимися – верный знак наличия в вас стремления к справедливости и нежелания присваивать себе чужое.
Если условия вашей жизни позволяют жертвовать больше, чем 2%, стоит сделать это. Найдите тот благотворительный фонд или проект, который вас вдохновляет, и поддерживайте его материально или в качестве волонтёра. Отдавать — привычка успешных людей.
О йоговском подходе к финансам и о том, как соблюдать принцип астеи рассказывает Максим Погуляев, основатель марафона HYLS, в этом видео.
Если условия вашей жизни позволяют жертвовать больше, чем 2%, стоит сделать это. Найдите тот благотворительный фонд или проект, который вас вдохновляет, и поддерживайте его материально или в качестве волонтёра. Отдавать — привычка успешных людей.
О йоговском подходе к финансам и о том, как соблюдать принцип астеи рассказывает Максим Погуляев, основатель марафона HYLS, в этом видео.
Как мы можем нарушать астею:
- Скачивать и использовать нелицензионный софт, фильмы, книги (да, мы нередко это делаем, но стоит попробовать постепенно увеличивать пространство своей честности)
- Уклоняться от уплаты налогов
- Проезжать «зайцем» в общественном транспорте
- Искать, где бы «урвать халяву»
- Желать присвоить себе, например, красивый телефон, который кто-то оставил на столике в кафе. Стоит постараться вернуть вещь хозяину.
- Воспользоваться услугами и не заплатить за них
Сегодня в дневнике будет задан вопрос, включить ли астею в список своих ежедневных практик. Если вы понимаете, что у вас есть проблемы с одним из аспектов астеи, постарайтесь сконцентрировать на нём своё внимание. Позже вы сможете уделить внимание и другим аспектам, если будет необходимо.
Сегодня в дневнике будет задан вопрос, включить ли астею в список своих ежедневных практик. Если вы понимаете, что у вас есть проблемы с одним из аспектов астеи, постарайтесь сконцентрировать на нём своё внимание. Позже вы сможете уделить внимание и другим аспектам, если будет необходимо.
А подробнее познакомиться со всеми нравственными принципами йоги и начать практиковать медитацию, асаны, йога-танец и многое другое вы можете во время участия в марафоне HYLS. Присоединяйтесь и делайте свою жизнь лучше!
А подробнее познакомиться со всеми нравственными принципами йоги и начать практиковать медитацию, асаны, йога-танец и многое другое вы можете во время участия в марафоне HYLS. Присоединяйтесь и делайте свою жизнь лучше!
МАРАФОН ЗДОРОВЬЯ И ЙОГИ HYLS
Помогаем обрести здоровые привычки
Марафон HYLS проходит за свободную оплату: платите сколько захотите.
После регистрации и оплаты вы получаете данные для доступа в личный дневник, который активизируется в день начала марафона. Каждый день вы будете получать новый материал, знакомиться с практиками, выполнять их и отмечать свой прогресс в личном дневнике.
В марафоне есть служба поддержки, вы можете задать свои вопросы по практиками и получить рекомендации. После 21 дня активного участия все желающие попадают в общий чат поддержки — глобальное сообщество HYLS, где вы можете найти своих единомышленников, поделиться впечатлениями от практик и получить ещё больше пользы от марафона.
Присоединяйтесь к HYLS, практикуйте йогу с нашими опытными инструкторами и обретайте здоровые привычки: лучшее время — прямо сейчас!
После регистрации и оплаты вы получаете данные для доступа в личный дневник, который активизируется в день начала марафона. Каждый день вы будете получать новый материал, знакомиться с практиками, выполнять их и отмечать свой прогресс в личном дневнике.
В марафоне есть служба поддержки, вы можете задать свои вопросы по практиками и получить рекомендации. После 21 дня активного участия все желающие попадают в общий чат поддержки — глобальное сообщество HYLS, где вы можете найти своих единомышленников, поделиться впечатлениями от практик и получить ещё больше пользы от марафона.
Присоединяйтесь к HYLS, практикуйте йогу с нашими опытными инструкторами и обретайте здоровые привычки: лучшее время — прямо сейчас!
| Узнать больше и зарегистрироваться сейчас |
Более 35 000 человек уже изменили свою жизнь – присоединяйся!
время, дата
Старт нового потока
| |
Отправляя заявку, вы соглашаетесь с публичной офертой и даёте согласие на обработку персональных данных |
Участвовать в марафоне
Если у вас есть вопросы, задайте их в поле "Вопросы или комментарии".
Отправляя заявку Вы соглашаетесь с публичной офертой и даете согласие на обработку персональных данных
Что входит в программу?
Теоретическая часть
С 1 дня
8 секретов долголетия йогов, причины болезней, натуральные способы улучшения здоровья, привычки здорового образа жизни, йога-натуропатия и т.д.
8 секретов долголетия йогов, причины болезней, натуральные способы улучшения здоровья, привычки здорового образа жизни, йога-натуропатия и т.д.
Медитация
С 1 дня
Практика ультра-позитивного мышления. Имеет множество положительных эффектов для ума и для тела
Практика ультра-позитивного мышления. Имеет множество положительных эффектов для ума и для тела
Режим питания
С 3 дня
Важно не только что вы едите,
но и как вы едите. Развиваем привычку питаться без переедания и без перекусов
Важно не только что вы едите,
но и как вы едите. Развиваем привычку питаться без переедания и без перекусов
Психологические упражнения
С 4 дня
Будем работать с мышлением: отслеживать негативные установки, воспитывать оптимизм. Определим жизненные ценности, научимся благодарить, прощать, ставить цели
Будем работать с мышлением: отслеживать негативные установки, воспитывать оптимизм. Определим жизненные ценности, научимся благодарить, прощать, ставить цели
Вкусные и полезные рецепты
С 5 дня
Например, томатный суп с сыром, сладкий шоколад без какао-порошка и сахара, вегетарианская рыба и много других классных блюд, которые вы сможете приготовить дома
Например, томатный суп с сыром, сладкий шоколад без какао-порошка и сахара, вегетарианская рыба и много других классных блюд, которые вы сможете приготовить дома
Йога-танец каошики
С 5 дня
Уникальная йоговская техника, позитивно воздействующая на все органы тела, а также на ум. Обладает более 20 целительными эффектами
Уникальная йоговская техника, позитивно воздействующая на все органы тела, а также на ум. Обладает более 20 целительными эффектами
Питьё воды
С 7 дня
Существует способ без труда
и с удовольствием научиться пить достаточно воды, даже если вы её не любите и не пьёте
Существует способ без труда
и с удовольствием научиться пить достаточно воды, даже если вы её не любите и не пьёте
Физические упражнения
С 9 дня
Укрепляют здоровье и выводят токсины. Вы сами выберете упражнения по душе: дома, на улице, в спортзале или вместе с нашими видео
Укрепляют здоровье и выводят токсины. Вы сами выберете упражнения по душе: дома, на улице, в спортзале или вместе с нашими видео
Чистка языка
С 10 дня
2 миллиарда людей на планете будут шокированы, если узнают что остальные 5 миллиардов не чистят свои языки
2 миллиарда людей на планете будут шокированы, если узнают что остальные 5 миллиардов не чистят свои языки
Режим сна и подъёма
С 13 дня
Не у всех людей есть возможность просыпаться рано, поэтому время подъёма у разных участников будет отличаться. Мы расскажем, как правильно спать
Не у всех людей есть возможность просыпаться рано, поэтому время подъёма у разных участников будет отличаться. Мы расскажем, как правильно спать
Упражнения йоги — асаны
С 19 дня
Асаны регулируют выработку гормонов за счёт воздействия на железы. Комплекс включает
4 асаны, самомассаж после асан
и полное расслабление тела
Асаны регулируют выработку гормонов за счёт воздействия на железы. Комплекс включает
4 асаны, самомассаж после асан
и полное расслабление тела
Полезное йоговское питание
С 25 дня
Плавный переход на лакто-вегетарианское йоговское питание состоит из 8 последовательных этапов
Плавный переход на лакто-вегетарианское йоговское питание состоит из 8 последовательных этапов
Детокс по желанию
С 28 дня
4 варианта прохождения детокс-программы: 1. растительная диета; 2. приготовленные и сырые овощи и фрукты; 3. фрукты; 4. соки и овощные бульоны
4 варианта прохождения детокс-программы: 1. растительная диета; 2. приготовленные и сырые овощи и фрукты; 3. фрукты; 4. соки и овощные бульоны
Натуральные терапии
С 31 дня
Супер-оружие тех, кто хочет натуральными способами улучшать здоровье: сидячие ванны, горячая ванна для ног, компресс для позвоночника, аппликации из глины
Супер-оружие тех, кто хочет натуральными способами улучшать здоровье: сидячие ванны, горячая ванна для ног, компресс для позвоночника, аппликации из глины
Принципы йоги
С 44 дня
10 принципов, очень простых для понимания, но требующих длительных усилий для того, чтобы сделать себя совершенным
10 принципов, очень простых для понимания, но требующих длительных усилий для того, чтобы сделать себя совершенным
Что говорят участники марафона?
Юлия Лебедева
Всем привет! Хочу сказать огромное спасибо!!! До марафона я и раньше пыталась внедрить в свою жизнь полезные привычки, такие как медитация и регулярное выполнение асан. Но бралась за все сразу, с напором и хватало меня на неделю-две, не более. С помощью марафона я ввела в свой образ жизни эти привычки «безболезненно», постепенно и плюс к ним еще несколько приятных и полезных, чему безумно рада Все это в общем повлияло на мое душевное/психологическое и физическое состояние))) чувствую себя гораздо лучше. Спасибо большое ребят! Это теперь со мной навсегда!
Нашли опечатку или хотите предложить улучшение материала? Оставьте свой комментарий в форме ниже, мы обязательно его рассмотрим и постараемся сделать материал лучше!
Если у вас возникли вопросы по практикам, задавайте их в службу поддержки марафона (в этой форме такие вопросы рассмотрены не будут).
Если у вас возникли вопросы по практикам, задавайте их в службу поддержки марафона (в этой форме такие вопросы рассмотрены не будут).